9 Jenis Makanan yang Baik untuk Mempercantik Kulit Anda

9 Makanan untuk Mempercantik Kulit Anda

Berapakah beberapa dari kita yang konsentrasi cari produk perawatan kulit alami terbaik dengan keinginan memperoleh kulit mulus seperti kaca? Tetapi berikut permasalahannya, apa yang kita masukan ke badan kita harus jadi langkah awal untuk memperoleh kulit yang bersih dan bersinar. Semua diawali dalam. Apa yang kita makan secara berarti memengaruhi kesehatan kita dan penuaan kulit kita. Slot4d sudah kumpulkan 9 makanan terbaik yang hilangkan keriput, membuat kulit bersinar, dan jaga kulit Anda masih tetap kenyal dan halus dengan 1 gigitan.

1. Minyak Zaitun

Dampak anti-inflamasi di kulit bisa menolong membuat perlindungan kulit dari kerusakan karena cahaya matahari.

2. Cokelat Hitam dengan Setidaknya 70% Padatan Kakao

Kandungan flavanol yang tinggi membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Membantu meningkatkan; hidrasi kulit, ketebalan dan kehalusan.

3. Biji Rami

Asam lemak omega-3 yang disebut ALA membantu melindungi kulit Anda dari radiasi matahari dan meningkatkan kehalusan.

4. Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, termasuk vitamin E, yang merupakan antioksidan penting bagi kulit.

5. Delima

Kaya akan antioksidan yang memberikan perlindungan terhadap sinar matahari dan dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit yang ada.

6. Jahe

Berisi gingerol; senyawa dengan efek anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah bintik-bintik penuaan.

7. Kaldu Tulang

Kolagen yang tinggi dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan dan penuaan dini.

Baca Juga:  Tips & Cara Cepat untuk Menyingkirkan Jerawat yang Membandel

8. Kedelai

Membantu mengatasi kulit kering, meningkatkan kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

9. Teh Hijau

Katekin adalah antioksidan kuat yang melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Teh hijau biasanya banyak ditemukan di sekitar dan dapat mengurangi kemerahan serta meningkatkan kelembapan, ketebalan, dan elastisitas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *